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自炊ができない

最近仕事が忙して体調が悪く自炊ができていません(>_<)
全然ごはんを作らず外食やレトルトなどですませています!
帰宅が0時すぎてしまい、2時に寝たのですが、翌日から頭痛がひどくて。。。
家のことをやる余裕なかったです(>_<)

とにかく体がついていかず気持ちもしんどいので、自炊はしばらく諦めようと思っています。