浮かれて風邪引いた

年末休みに入って
浮かれて夜更かししたつぎの日、
お台場に行ったんです。
寒くてとても疲れたせいか、風邪引いてしまい
丸二日ずっとねてました。。。(泣)
まだ治ってないので、今日もおとなしくします。
毎年一回は風邪引いてる気がします。(>_<)

年末なので、たくさん色んな料理作りたかったのですが、治るまでがまん。。
彼氏が来てくれて、料理や家事などしてくれるので、助かりました！
しかも、食費やタクシー代もだしてくれました。
感謝！！

ちなみに、今月の食費予算は二万円でやっていく予定です。またレポする予定です！

購入品(日用品)

1124～1224までの購入品です。
今月も多かったです。金額は26435円です。
何がって、ドライヤーが高いんです。17215円です。ドライヤーが壊れたので、急遽買ったのですが、どうせなら思いきっていいのにしちゃえ！と思って買いました。

残りはわりと細々した買い物ですが、来客用の敷き布団のカバー(オールシーズン用と冬用)を２つ買ったので4000円の出費です。
あと収納ケースなどで1000円弱使ったので、日用品でコンスタントに必要な経費は3000円くらいだと思います。

ニベア(チューブ)、ポケットティッシュ
歯ブラシ(使ったので写真なし)、湿布、収納するためのケース大量(３枚目写真参照)、布団を干す用具、チャッカマン(写真とりわすれました)、ドライヤーシーツ、シャンプー、洗濯用洗剤、ドライ用洗剤、トイレットペーパー、
冬用敷き布団、生理用品(実家用のため写真なし)、ポケットティッシュ(実家用のため写真なし)
)

購入品(服)

買わない生活をやめてから、2ヶ月ほどたちますが、洋服の購入状況は。。。３着買いました！

ずっと欲しかったハート柄ニットと、
GUのカーディガン2着です。これも前々から買おうと思っていました。3つで約3000円くらいです。

いままで買っても使わないことがありましたが、
今回は全部着ています。
特にハート柄ニットはお気に入りです！

でも、3着いれたのに、まだ手持ちの服を手放してません。。。(>_<)
手放したい服がコート2着、パーカー1着、
その他4～5着あるので、フリマにだしちゃおうとおもいます。

しかし、3着買ったのにまた買い物したい気分です。
年末のセール時期、つい浮かれてしまいます！！
おそろしや。。。
また買ってしまいそうですが、きちんと使うものを買うように心がけたいです。

食費一万円チャレンジ結果発表

食費一万円チャレンジの結果発表！
使った金額は8095円でした！
海外旅行してたので、1129～1224までの食費です。ちなみに、22日の夜～24日は実家に帰ってます。

安くできた理由
①親がお米、野菜、お肉、果物を買ってきてくれた！
たまたまではありますが、非常に助かりました。
野菜ははくさい、にんじん、キャベツ、レタス、じゃがいも、さつまいも、たまねぎを持ってきてくれました。
お肉は、牛タン、豚バラ、和牛、ウインナー、ベーコンです。果物はみかん、りんごです。
正直反則ってくらい買ってもらっちゃいました。

②自炊、弁当持参、冷凍食品や麦茶も作ったこと
惣菜は買わず食事はほとんど自分で作りました。
弁当もほぼ毎日作りました。
冷凍食品をかうと高いので、弁当にいれるからあげ、チキンナゲットは自分でつくりました。
チキンナゲットは安いむね肉で作り、豆腐でかさまし&ふわふわに！
からあげは普通にモモ肉でつくりましたが、冷凍食品買うより断然安い(*^^*)❤
飲み物は基本的に麦茶を煮だして飲んでいました。
ジュースやお酒はもともとあまり飲まないので、全然辛くなかったです！

③長持ちする食材をストックし、食べてたこと
乾麺はストックしてよく食べていました。
うどん、パスタ、そばは簡単なので、夜遅くても作るのが楽でした。
また、野菜の中でも大根、玉ねぎにはかなり助けられました。長持ちする野菜は一人暮らしの私には非常に助かりました！ただ単品料理が多く、栄養バランス的にはNGだったかなとは思ってます。(節約ではなく、手抜き。笑)副菜もつくれるよう頑張りたい！

④安い食材をかって使いきるようにした
よく買っていたのは以下の食材です。

もやし、鶏のむね肉、モモ肉、挽き肉、ちくわ、
食パン、卵、ねぎ、油揚げ、とうふ

とくに食パンは忙しくても焼くだけなので、重宝しました。一人暮らしだと食べきれないので冷凍しています。味も落ちないのでオススメ(*^^*)
もやしは冷凍できないので、使いきることを意識しました。むね肉、モモ肉は大量にかい、一気にお弁当おかずにしました。
挽き肉は、使いやすくて便利！油が多いのがちょっとあれだけど。
ちくわはお弁当おかずにぴったりなので、わりと買ってました。
卵は10個入り買ってましたが、一人暮らしだと使いきるの大変です！
サンドイッチ弁当や、味付け卵、スクランブルエッグ、肉のつなぎや、卵かけごはん、オムライス、釜玉うどん、お好み焼き等々色々やりました。
一番卵を消費するのはプリンなので、次はプリンを作りたいです。
ねぎ、油揚げは、味噌汁にいれてもよし、そば、うどんにいれてもよしなので、重宝しました。
冷凍保存もできるので、ぜひ！

とうふは味噌汁にしてました。
消費期限が短くて使いきれないときは冷凍しちゃえばいいので、(食感かわりますが)気楽に買える食材です。

8095円　内訳
お菓子代935円
外食　1400円
コンビニ、自販機、レトルトの購入品等　492円
自炊のための食材　5268円

感想
食費一万円生活はつらかったですが、
想像以上に安くできました。
もともとそんなにゴミはたくさん出していませんでしたが、それでもゴミが減ったので、エコにも繋がったと思います。やっぱり惣菜やペットボトルや冷凍食品は余計なゴミがでるなと実感。
食費一万円生活はエコにも繋がります！
安いだけでなく、自炊しようという気持ちがでるので、健康的(*^^*)⤴
でも来月はちょっとおやすみします。お正月は節約したくないので！来月は外食もしつつ、少しゆるくやっていこうとおもいます❗

冷蔵庫中身公開！

今日は思いきって家の冷蔵庫を公開します！
１週間以上まえにとったので、いまの時点じゃないのですが。
いまは実家に帰っているためすっからかんです。
このときは親が色々買ってくれた食材が入っているので、やや多め。

上段　カレールー(写真ではみえない)、なっとう
ごはん、余ったおかず、たまご

中段　キャベツ、レタス、みそ(手作り)、みそ(市販)、
下段　ウインナー、ベーコン、やきそば

ドアポケット

野菜ジュース、麦茶、ケチャップ、マヨネーズ、
ドレッシング、

ポッカレモン、焼き肉のたれ、デカビタ、てんかす、マスタード、チューブのにんにく、チューブのしょうが、鰹節

冷蔵庫はいつも少なめです。
なぜなら冷凍してるから！

一段目

氷、アイス、ごはん

二段目

食パン、しいたけ、ねぎ、にんにく、油揚げ、チキンナゲット、からあげ、野菜炒め、肉野菜炒め、ぎょうざ(市販)、ショーロンポー(市販)、

いつも冷凍庫から解凍してお弁当を作ってます。
前日に仕込むことはほとんどないです。
最近帰りが遅くて、そんな時間とれないので。。。
市販の冷凍食品も役立ちました。
お弁当はほとんどチキンナゲットとからあげを食べてましたが、あまり飽きなかったです！

チキンナゲットは1キロ近く作ったので、全然減りません。笑

買わない食べ物

食費一万円生活をするにあたって買わないと決めてるものがあります。

①ペットボトルの飲み物
②惣菜、弁当
③冷凍食品
④水煮やカット野菜等加工された野菜

①ペットボトルの飲み物は高いし、ごみがでるので買ってません。
外でどうしてものどが乾いているときと、旅行中のみです。普段は麦茶を煮だしてのんでます。
これだとかなり安いです！面倒かもしれませんが、ごはんを作るよりかは大分楽だし、ゴミ出しはらくなのでオススメです。

②惣菜は単純にあまり好きじゃないので買ってません。スーパーの安いやつはあんまりおいしくない気がして。。。
春巻きなど手間がかかるものだけ買おうと思ってます。
③冷凍食品ですが、ぎょうざと春巻きは買いました。笑
他は買ってないですね。アイスは買ったけど。
あると便利ですが、高いので買ってません。
ただ、普段のお弁当に困るので、休日に唐揚げやチキンナゲットを大量に作り、冷凍してます！
かなり安いし、たくさん作れるので、オススメ！

④水煮はスーパーで買って、すごく不味かったのでもう買いません。下ごしらえがあまり大変じゃない野菜を使って自分で一から作ったほうがいいなと思いました。今は大根にはまっています。

水分量が少ない野菜であれば、下ごしらえをして冷凍できるので、便利です。
私はニンニクとねぎを冷凍保存していますが、すっごく便利です。ニンニクは臭いので、毎回すりおろしたりしたくないし。

↓いつもこの本をみて参考にしてます。
休みの日に下ごしらえをしておけば、忙しくても冷凍食品や便利な加工済食品はあまりなくていいと思います。

改訂版 冷凍保存節約レシピ

一万円生活はつらいと思われそうですが、
料理が楽しいのであまり苦じゃありません。
外食はなかなかできないけど、どうしても食べたいときは食べて息抜きしてます！
料理は楽しいけど、最近残業で帰りが遅いので、料理と呼べないレベルのものばかりですw
でも外食するよりいいかなと思って頑張ってます❗

食費一万円チャレンジ

一人暮らしをしたので、
今食費一万円チャレンジをしています。
海外に1123～1128までいたので、
1129～1224までになりますがチャレンジしています。
ちなみに前回は交際費込みで23,747円でした。
うち5000円は親にごちそうしたので、それいれないとわりと少なめなのかなと思います。
親が買ってくれたのもあり、あまり買わなくてすみました。

今月は5711円使ったので、残り4300円くらいです。今週は金曜日の昼、夜は会社持ちでごはんを食べるので、お金ういて嬉しいです❤

黄金伝説でも一万円生活がありますが、
あれって水道、ガス、電気代含んでましたよね。
食費だけでもけっこうキツイのにすごいですよねー！

私のは食費だけで、先月かった調味料やお米などいれて一万円なのでだいぶゆるいかと。
それでもけっこうキツイ！！笑